Un journal breve para regalarte 10 minutos de conexión con vos.
Creado para ayudarte a pausar, registrar lo que sentís y reconectar con lo que necesitás en el día a día.
Este recurso te propone ejercicios simples de autoconocimiento, reflexión y autocuidado emocional, que podés hacer cuando sentís que vas en automático, sin tiempo para vos.
Ideal para quienes están empezando a trabajar en sí mismas, o quieren un momento terapéutico en lo cotidiano. 
Incluye:
Journal descargable en PDF 
24 páginas en PDF, listas para imprimir o completar a mano
Ejercicios breves para bajar a papel lo que te pasa
Preguntas disparadoras para reflexionar y acompañarte mejor
Diseño simple, amoroso y funcional
 
Totalmente gratuito. Descargalo y empezá hoy mismo.