UNA CLASE PARA ENTENDER POR QUÉ UNA CONVERSACIÓN CON TU PAREJA VUELVE A TERMINAR EN RECLAMO, SILENCIO O DISTANCIA, Y CÓMO EMPEZAR A CAMBIAR TU PARTE DE LA ESCENA SIN PERSEGUIR, SOBREADAPTARTE NI DESAPARECER.
Antes de convertir cada pelea en una sentencia sobre la relación.
Podés verla a solas o junto a tu pareja.
Clase grabada + ejercicio guiado + bonus para quienes la vean en pareja.
Esta clase es para vos si…
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Sentís que hay conversaciones con tu pareja que vuelven una y otra vez, aunque ya las hayan hablado.
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Intentan acercarse, explicar o resolver algo, pero terminan en reclamo, defensa, silencio o distancia.
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Después de discutir, alguno de los dos queda pensando si el problema fue esa pelea puntual o si la relación entera está mal.
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Querés mirar qué pasa entre ustedes antes de volver a quedar atrapados en la misma escena.
Si algo de esto te resuena, esta clase es para vos.
QUÉ VAMOS A MIRAR EN LA CLASE
No vamos a hablar de comunicación en abstracto.
Vamos a mirar una escena concreta de pareja: una conversación que parece empezar por algo cotidiano, pero termina tocando cansancio, necesidad de registro, miedo a no ser visto, defensa, cierre y distancia.
Vas a entender:
Qué hay debajo del reclamo.
Cuando lo que sale como enojo muchas veces empezó como cansancio, acumulación o necesidad de presencia.
Qué hay detrás del silencio o la distancia.
Cuando alejarse no siempre es indiferencia, sino una forma de bajar la intensidad o protegerse.
Cómo se arma el ciclo entre los dos.
Ese momento en el que una persona busca acercarse y la otra intenta calmarse tomando distancia, pero ambos terminan más lejos.
CÓMO FUNCIONA
La clase tiene una duración aproximada de 40 minutos y está organizada con 3 pausas de escritura guiada.
Durante esas pausas vas a ir observando una escena concreta de tu relación: qué la dispara, qué interpreta cada uno, qué hace cada parte para protegerse y cómo eso termina alimentando la misma pelea. Esto está alineado con el ejercicio de mapeo que aparece hacia el final de la clase.
Podés hacerla:
A solas, si querés mirar tu parte del ciclo con más claridad.
Con tu pareja, si ambos quieren empezar a ver la escena completa
Bonus para quienes la vean en pareja
AUDIO DE INTEGRACIÓN PARA HACER DESPUÉS DEL EJERCICIO FINAL
Si ven la clase juntos, van a recibir un audio reflexivo para acompañar el cierre del ejercicio de mapeo.
Este bonus está pensado para ayudarlos a ordenar lo que apareció, bajar la intensidad y hacerse mejores preguntas después de mirar el ciclo.
No es una terapia de pareja ni una devolución personalizada.
Es una guía de integración para que la conversación no quede abierta, confusa o cargada.
Quién está detrás
Soy Ruth, psicóloga clínica.
Soy Ruth Arias, psicóloga clínica.
Trabajo con personas adultas que quieren entender por qué ciertas escenas se repiten cuando algo importante se juega en un vínculo.
Creé esta clase para ayudarte a mirar con más claridad esa pelea que vuelve, sin culparte, justificarlo todo ni convertir cada discusión en una sentencia sobre la relación.
Podés verla a solas o junto a tu pareja.
3 pausas de escritura guiada para mapear tu propia escena.
Clase grabada de aproximadamente 40 minutos.
Bonus para parejas: audio reflexivo para acompañar el cierre del ejercicio si ven la clase juntos.
CLASE GRABADA
La misma pelea, otra vez
El ciclo que los atrapa aunque ninguno quiera estar ahí
Pago 100% seguro
Importante
Esta clase es un recurso psicoeducativo y reflexivo. No reemplaza un proceso terapéutico ni está pensada para situaciones de violencia, riesgo o vínculos donde no hay condiciones mínimas de cuidado.Es para personas o parejas que quieren mirar con más claridad una dinámica que se repite y todavía tienen deseo de entender qué pasa antes de volver a quedar en el mismo lugar.